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吃什么食物可以减肥效果最好
日期:2021-10-13

  减肥时我们必须注意科学合理的饮食,不要吃油腻的食物和甜食,尽量吃新鲜的蔬菜和水果,同时必须加强锻炼。只有这样,两者的结合才能达到快速减肥的效果。最好不要服用减肥药物,减肥药吃了之后都会引起反弹,而且对身体也不是很好。另外要多吃番茄、凤梨、香蕉、奇异果、柠檬这些水果。

  我们在针灸的同时要求病人在饮食上要合理地分配三餐,做到膳食平衡。同时在运动上要求延续每天参加有氧运动,保持一定的运动量。所以说每个人在持续做针详细

  什么是肥胖症?肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加,是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病,临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文

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